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  • 健身新手必看:开始健身阶段饮食指南
    引言随着健身热潮的不断升温,越来越多的人开始加入到健身行列中来。然而,对于很多新手来说,如何合理地安排饮食却是一个难题。本文将为大家介绍在开始健身阶段应该如何科学地安排饮食,以达到更好的健身效果。第一部分:饮食原则在开始健身阶段,我们应该遵循以下饮食原则:...
    [ 2024-01-28 02:11:10 ]