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妊娠糖尿病初期饮食指导

来源:www.youcongqing.com 时间:2024-07-11 08:12:34 作者:津津饮食网 浏览: [手机版]

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妊娠糖尿病初期饮食指导(1)

什么是妊娠糖尿病?

  妊娠糖尿病是指妊娠期间发生的糖代谢异常,通常在妊娠20周后诊断津~津~饮~食~网。由于胎儿在母体内生长发育需要大量的营养物质,孕妇的胰岛素分泌需要增加,但有些孕妇由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,导致血糖水平升高,即妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的危害

  妊娠糖尿病如果不及时治疗,会对母婴健康造成危害。对于孕妇来说,妊娠糖尿病容易导致妊娠期高血压、水过多、胎盘早剥等并发症,甚至响分娩和产后恢复。对于胎儿来说,妊娠糖尿病会导致胎儿巨大化、胎儿畸形、胎儿窘迫等并发症,甚至导致新生儿死亡来源www.youcongqing.com

妊娠糖尿病初期饮食指导

  妊娠糖尿病的饮食治疗是控制血糖的重要手段之一。以下是妊娠糖尿病初期饮食指导

  1. 控制总量摄入

  孕妇在妊娠期间需要额外的营养,但对于妊娠糖尿病患者来说,总量摄入需要控制。建议孕妇每日总量摄入不超过2000千卡,每餐热量分配早、中、晚餐分别25%、35%、40%。

  2. 控制碳水化合物摄入

  碳水化合物是响血糖升高的主要营养素,妊娠糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量津津饮食网www.youcongqing.com。建议每餐碳水化合物摄入量不超过40克,每日总摄入量不超过150克。

3. 增加蛋质摄入

质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养素,同时也可以减缓碳水化合物的吸收和降低血糖水平。建议每日蛋质摄入量不少于80克。

  4. 增加膳食纤维摄入

  膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收和降低血糖水平,同时也可以增加饱腹感和促进肠道蠕动eFn。建议每日膳食纤维摄入量不少于25克。

5. 控制脂肪摄入

脂肪是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养素,但过多的脂肪摄入会导致孕妇体重增加和胆固醇升高。建议每日脂肪摄入量不超过60克,中不饱和脂肪酸摄入量应占总脂肪摄入量的70%以上。

6. 饮食分餐

  妊娠糖尿病患者需要每日分多次进食,避免一次性进食过多食物导致血糖升高津 津 饮 食 网。建议每日进食5-6餐,每餐时间间隔不超过3小时。

妊娠糖尿病初期饮食指导(2)

总结

妊娠糖尿病是孕妇和胎儿健康的胁,饮食治疗是控制血糖的重要手段之一。妊娠糖尿病初期饮食指导包括控制总量摄入、控制碳水化合物摄入、增加蛋质摄入、增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄入和饮食分餐。孕妇应该根自身情况制定合理的饮食计划,并在医生的指导下进行和调整原文www.youcongqing.com

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